【厚別区大谷地のLien鍼灸整骨院】変形性膝関節症とは？

こんにちは！
札幌市厚別区大谷地にある鍼灸・整骨院

　Lien-リアン-鍼灸整骨院です。

この度は、当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

【変形性膝関節症とは？膝の痛みを放置していませんか？】

「歩き始めに膝が痛い」
「階段の上り下りがつらい」
「膝がこわばって動かしにくい」

このようなお悩みはありませんか？

中高年の方に多い膝の痛みの一つに、変形性膝関節症があります。

今回は、変形性膝関節症の特徴や、日常生活で気をつけたいポイントをご紹介します。

■ 変形性膝関節症とは？

変形性膝関節症は、膝関節の軟骨などがすり減ることで、痛みや動かしにくさなどが起こる疾患です。

年齢とともに起こりやすくなりますが、膝への負担や過去のケガ、筋力低下などが関係することもあります。

■ こんな症状はありませんか？

＊立ち上がる時に膝が痛い
＊歩き始めに膝が痛む
＊階段の上り下りがつらい
＊正座がしづらい
＊膝がこわばる
＊膝が腫れることがある
＊膝を曲げ伸ばしすると違和感がある

特に、動き始めに痛みを感じることは代表的な症状の一つです。

■ なぜ膝に負担がかかるの？

膝は歩く、立つ、階段を上るなど、日常生活のさまざまな動作で使われています。

そのため、

・体重の増加
・運動不足による筋力低下
・太ももや股関節まわりの筋肉の硬さ
・歩き方や姿勢のクセ
・過去の膝のケガ

などによって膝への負担が大きくなることがあります。

■ 痛いからと動かさないのも注意

膝が痛いからといって、長期間まったく動かさない状態が続くと、筋力や関節の動きが低下してしまうことがあります。
ただし、強い痛みや腫れがある場合は無理に運動を続けないことが大切です。

■ 当院でできること

当院では、膝だけを見るのではなく、

＊膝周辺の筋肉
＊太もも・お尻の筋肉
＊股関節や足首の動き
＊姿勢や歩き方

など、膝に負担がかかっている原因を全体的に確認します。

痛みが出てからのケアだけでなく、膝に負担をかけにくい体づくりやコンディショニングもサポートします。

当日予約OK◎
お仕事帰り、部活後でも通いやすいお時間帯でご案内可能です。

気になる症状がある方は、ぜひ一度当院にご相談ください！

札幌市厚別区・清田区周辺で鍼灸・整骨院をお探しの方は、

ぜひ Lien-リアン- へ✨
スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております