Lien-リアン-

こんにちは！
札幌市厚別区大谷地にある鍼灸・整骨院

Lien-リアン-鍼灸整骨院です。

この度は、当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

『O脚・X脚を放置していませんか？体に起こる不調とは』

「昔からO脚だから仕方ない…」
「最近、膝が痛くなってきた…」
「立っているとすぐ疲れる…」

そんなお悩みはありませんか？

O脚やX脚は見た目だけの問題と思われがちですが、実は体にさまざまな負担をかけていることがあります。

【O脚・X脚とは？】

O脚は、両足をそろえて立った時に膝の間が開いてしまう状態。
X脚は、膝はついても足首の間が開いてしまう状態です。

どちらも足への体重のかかり方に偏りが生じやすく、膝や股関節、腰へ負担がかかることがあります。

【こんな症状はありませんか？】

□ 長時間歩くと膝が痛い
□ 腰が疲れやすい
□ 足がむくみやすい
□ 靴底の減り方が左右で違う
□ 足が疲れやすい

ひとつでも当てはまる方は、足のバランスが関係しているかもしれません。

【放置するとどうなる？】

O脚やX脚をそのままにしていると、

・膝の痛み
・股関節の負担
・腰痛
・肩こり
・足の疲れやむくみ

などにつながることがあります。

また、体のバランスが崩れることで、歩き方や姿勢にも影響し、慢性的な不調につながるケースも少なくありません。

【日頃のクセも原因のひとつ】

・足を組むことが多い
・片足重心で立つクセがある
・運動不足
・ヒールを履くことが多い
・筋力の低下

こうした日常の積み重ねが、足への負担を大きくしていることもあります。

【気になる方は早めのチェックを】

当院では、足だけを見るのではなく、

姿勢・骨盤・股関節・歩き方まで確認し、不調の原因を一緒に探していきます。

・O脚・X脚が気になる
・膝や腰の痛みがある
・足が疲れやすい
・姿勢を改善したい

そんな方はお気軽にご相談ください。

当日予約OK◎
お仕事帰りでも通いやすいお時間帯でご案内可能です。

足元のバランスを整えることは、体全体の負担を減らす第一歩です。

「見た目だけの問題」と思わず、気になる症状は早めにケアしていきましょう！

札幌市厚別区・清田区周辺で鍼灸・整骨院をお探しの方は、

ぜひ Lien-リアン- へ✨
スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております

日別アーカイブ: 2026年7月2日